福岡市六本松Healinglaboきらり桜子日記

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断食

ただいまフルーツ断食中。

断食なのにフルーツ?

はい、果物しか口にしません。

ただし、無制限。
これで断食と言えるのかどうか・・・

食べ過ぎ飲みすぎで胃腸が疲れてウエイトオーバーなときは、これが一番安全で効果的だとハイヤーさんが言う。

果物には生きた酵素がたっぷりなので、消化吸収のためにわざわざこちらから酵素を提供しなくていい。それで体の負担がずいぶん減る。必要な栄養素は、もちろん全部まかなえないけど、それは皮下脂肪にストック済みなので無問題。

酵母たっぷりのベルギービールなんかどうでしょう??

それももちろん試してみます!



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