断食
ただいまフルーツ断食中。
断食なのにフルーツ?
はい、果物しか口にしません。
ただし、無制限。
これで断食と言えるのかどうか・・・
食べ過ぎ飲みすぎで胃腸が疲れてウエイトオーバーなときは、これが一番安全で効果的だとハイヤーさんが言う。
果物には生きた酵素がたっぷりなので、消化吸収のためにわざわざこちらから酵素を提供しなくていい。それで体の負担がずいぶん減る。必要な栄養素は、もちろん全部まかなえないけど、それは皮下脂肪にストック済みなので無問題。
酵母たっぷりのベルギービールなんかどうでしょう??
それももちろん試してみます!
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